Updated 29.07.2005
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Damned! Du hast Dich auf meine Homepage verirrt! Selber schuld (grins)!
Schenk Dir einen (Fitness) -Drink ein und schau mal durch, was die Seiten so zu bieten haben!
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You visit Heiners Bike Page FAQ
Welches Bike? Welche Karten? Kondition?   Erst lesen, dann fragen.
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Bike - o - holic 
Über das Alter spricht man nicht, "Oldie but Goodie?"  ;-), 173 cm, 71 kg, Nichtraucher + Gesundheitsapostel
verheiratet (3 Kinder) 
Interessen: MTB/ Rennrad, Reisen, PC, Musik, Sport, 
gut Essen und Trinken und alles was das Leben sonst noch lebenswert macht
 
You visit Heiners Bike Page Mittenwald - Cortina
Unsere Strecke ist eigentlich eine Fast- Alpenueberquerung. Wir hatten uns selbst ein Zeitlimit von 6 -7 Tagen gesetzt. Erste Station: Schrofenpass. mehr... Val d `Uina
You visit Heiners Bike Page Packliste
Es gäbe viel mitzunehmen. Lassen wir `s da!!
Die erprobte Packliste für Alpenüberquerungen!  Zur Packliste...
You visit Heiners Bike Page Montreux - Locarno
lac d`hongrin "Jungs, wir sind nicht zum Spaß hier".  "Verdammt. MUSSTE diese Tour wirklich sein?" mehr...
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Um Anpassungsvorgänge
auszulösen, müssen die
Trainingsreize eine gewisse
Intensität und einen
bestimmten Mindestumfang
erreichen Trainingstipps...
 
You visit Heiners Bike Page Oberstdorf - Riva
Es gibt viele mögliche Routen über die Alpen von Oberstdorf nach Riva. Die Zusammenstellung unserer Strecke versprach autofreie Übergänge über die Alpen...  mehr.. Schrofenpass
 
You visit Heiners Bike Page Medizinische Tipps
Das ist nur ein Symbol. Zur Datei: auf "mehr"klicken... Schmerzen beim Biken? Woher sie kommen und was dagegen tun ?  mehr...
You visit Heiners Bike Page Oberstdorf - Poschiavo
Die Alternative für den, der nicht um jeden Preis auf Kult- Destination steht...  mehr..
Schrofenpass
 
Meine besten Links ständig aktualliseiert Links
Bike-Links Beschreibung... Kernige Links zum antesten! Ziel ist nicht Quantität der Links, sondern Qualität.  mehr...
 
You visit Heiners Bike Page Kufstein - Riva
Kufstein - Rosengarten -Riva: der Transalp läuft zum Teil auf einer ehemaligen Schmuggler-Route. Dabei wird der Alpen- Hauptkamm beim 2633m hohen Krimmler- Tauern-Pass überquert Krimmler Tauernpass
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Kurztouren in der Provence St.Tropez
Wer es sich, während andere am Stand liegen, unbedingt zwischendurch einmal geben will, dem empfehle ich eine der folgenden Routen durch die Küstenberge "Massif des Maures"... mehr...
 
[Home] mail to Heinrich.Staudt

Special thanks: an der Planung der Touren waren beteiligt: Jochen Kielwein, Jürgen Burger , Uli Schuhmacher und Frank Diedrich.